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题名/责任者:

掌控情绪 遇见更好的自己/草履虫著

出版发行项:

宁波:宁波出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5526-3533-1/CNY42.00

载体形态项:

196页;21cm+2

个人责任者:

草履虫 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

草履虫, 某知名中学老师。

提要文摘附注:

本书作者草履虫就像“浪矢老人”一样, 每天收到、答复读者的来信。来信咨询的问题总结起来, 主要包括成长的烦恼、原生家庭的问题、负面情绪的困扰等问题。作者把这些问题按照一个人的成长轨迹 —— 看到问题、正视问题、告别负面心态、积极解决问题 —— 归拢起来, 形成了这本书。

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