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题名/责任者:

改变人生的88堂习惯养成课/周璇著

出版发行项:

北京:中国法制出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5216-1781-8/CNY42.80

载体形态项:

212页;24cm

并列正题名:

Control your own life

个人责任者:

周璇 著

学科主题:

习惯性-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

好习惯使他们能够更好地认知自我，能够减少思考的时间，能够简化行动的步骤，并可以保持稳定的情绪和超强的意志力，这就是他们能够从平凡走向卓越的根本原因。相反，那些表现平平的人则会在坏习惯的影响下变得思维僵化、墨守成规、故步自封。 习惯就是这样一种能够决定人生成败的巨大力量。如果你想要掌控自己的人生，发挥自我无穷的潜能，就应当从现在开始重视习惯养成问题，好让自己的事业与生活发生脱胎换骨的变化。 本书便是一本能够帮助你战胜坏习惯、固化好习惯的书籍。你想知道的所有关于改变习惯的秘密，都将在这本书中找到。阅读本书，你将从生理、心理学的角度深入了解习惯形成的原理，并可准确识别自己的各种习惯，继而可以利用“习惯回路”从认知、思维、情绪、行动、意志等角度养成自然而然的好习惯，再将它们应用到你的学习、工作、社交、生活中去，从而成就非凡的人生。

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