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题名/责任者:

赶走忧虑:28天重回生活正轨/(荷兰) 艾德·克考夫等著 熊偌均译

出版发行项:

上海:上海社会科学院出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5520-3185-0/CNY42.00

载体形态项:

205页;21cm

并列正题名:

Stop worrying : bet your life back on track with CBT

其它题名:

28天重回生活正轨

个人责任者:

(荷兰) 克考夫 (Kerkhof, Ad) 著

个人次要责任者:

熊偌均 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

由麦格劳-希尔 (亚洲) 教育出版公司和上海社会科学院出版社合作出版

责任者附注:

艾德·克考夫, 心理治疗师。熊偌均, 毕业于台湾大学中英翻译系。

书目附注:

有书目 (第202-205页)

提要文摘附注:

本书中内容清晰简洁, 提供的技术手段实践性较强。对这本书适用的目标群体 —— 饱受过分担忧困扰的人们, 提供了明确而有力的支持。许多时候, 人们往往对自己的问题了解得比较透彻, 但要实现改变, 需要明确的计划, 持续投入努力并从其他方面获取支持。因此, 与其他自助手册类的书相比, 书中除了系统介绍了有关忧虑相关理论之外, 更侧重于实践操作的指导, 不仅提供了具体的方法, 还有针对性的列出了为期28天的详细改变计划。

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