机读格式显示(MARC)

• 000 01754cam0 2200361 450

• 001 0000337861

• 005 20190527160100.0

• 010 __ |a 978-7-115-48141-2 |d CNY99.00

• 021 __ |a CN |b 01-2016-7724

• 099 __ |a CAL 012018092175

• 100 __ |a 20180718d2018 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 瑜伽全书 |A yu jia quan shu |f (美) 凯瑟琳·巴蒂格(Kathryn Budig)著 |g 陈超琪译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a xi, 376页 |c 彩图 |d 23cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 314 __ |a 凯瑟琳·巴蒂格 (Kathryn Budig), YogoGlo网站的瑜伽导师, 在全世界教授瑜伽课程, 在整个领域内久负盛名。陈超琪, 3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师, 专业瑜伽私人教练, 拥有超过20年的专业瑜伽和健身领域从业经验。

• 330 __ |a 瑜伽是一项全身运动, 可以帮助我们燃烧脂肪和挺拔身姿, 从而塑造体形和提升气质。此外, 瑜伽还可以帮助我们缓解压力和激发能量。因此, 练习瑜伽可以让我们身心受益。本书作者结合多年的练习和教学经验, 从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面, 对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和分步详解, 本书全面介绍了拜日式、站立式、坐式、倒立式、手臂平衡式、后仰式、核心区域和恢复姿势等基本瑜伽姿势。本书还提供了有益身体健康、运动表现、情绪健康、女性健康和亲密关系等方面的瑜伽练习序列, 帮助读者方便、快捷地进行针对性练习。

• 510 1_ |a Big book of yoga |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 巴蒂格 |A ba di ge |c (Budig, Kathryn) |4 著

• 702 _0 |a 陈超琪 |A chen chao qi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20180623

• 801 _2 |a CN |b NEU |c 20180718

• 801 _2 |a CN |b PUL |c 20181016

• 905 __ |a XATU |d R793.51/7

• 920 __ |a 261060 |z 1

• 998 __ |a NEU