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• 200 1_ |a 情绪自救 |A qing xu zi jiu |e 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |f 李宏夫著

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2020

• 215 __ |a 179页 |d 21cm |e 2

• 225 2_ |a 治愈性心理学系列 |A zhi yu xing xin li xue xi lie

• 330 __ |a 本书是一本告诉读者如何解决情绪问题、获得幸福感的实用工具书。在这样一个快节奏、变化迅速的社会里，人们似乎变得越来越焦躁，越来越难以拥有平和的心境。情绪上的不稳定经常会转化为焦虑、失眠，甚至发展为更严重的抑郁。情绪是人生幸福的根基，是身体健康的重要保障，如果不能妥善地处理自己的情绪，最终将降低生活的质量。然而，很多陷在泥潭的人往往不知道该怎么去拯救自己，他们往往将心绪藏在隐秘的角落里，羞于示人。

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈性心理学系列

• 517 1_ |a 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |A hua jie jiao lu^、 yi yu、 shi mian de qi tian zi wo liao yu fa

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _0 |a 李宏夫 |A li hong fu |4 著

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20200911

• 905 __ |a XATU |d B842.6/219

• 920 __ |a 261060 |z 1

• 998 __ |a NMU