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- 200 1_ |a MMA综合格斗体能训练全书 |A mma zong he ge dou ti neng xun lian quan shu |e 全彩图解版 |f 继续者张付编著
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020
- 215 __ |a 261页 |c 彩图 |d 24cm
- 225 2_ |a 人邮体育 |A ren you ti yu
- 330 __ |a 《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA 所需的身体素质及其训练方法。接着,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法,以帮助练习者制定科学合理的训练计划。
- 606 0_ |a 格斗 |A ge dou |x 体能 |x 身体训练 |j 图解
- 701 _0 |a 继续者张付 |A ji xu zhe zhang fu |4 编著
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