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• 200 1_ |a 瑜伽精准练习指南 |A yu jia jing zhun lian xi zhi nan |d = The modern yoga bible |e 从初学到高手 |f (澳)克莉丝汀·布朗(Christina Brown)著 |g 蔡孟梅译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 383页 |c 彩图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。除此之外，本书还包括瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息术等内容。

• 510 1_ |a The modern yoga bible |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

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• 701 _1 |c (澳) |a 布朗 |A Bulang |c (Christina Brown) |4 著

• 702 _0 |a 蔡孟梅 |A Cai Mengmei |4 译

• 801 _0 |a CN |b NEN |c 20181128

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