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• 010 __ |a 978-7-5576-8066-4 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 20堂心理减压课 |A 20 tang xin li jian ya ke |d = The relaxation and stress reduction workbook |f (美) 玛莎·戴维斯(Martha Davis), (美) 伊丽莎白·埃谢尔曼(Elizabeth Robbins Eshelman), (美) 马修·麦凯(Matthew McKay)著 |g 尧俊芳, 于雪译 |z eng

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2020 |h 2021重印

• 215 __ |a 10, 388页 |c 图 |d 23cm |e 2

• 225 2_ |a 武志红导读 |A Wu Zhi Hong Dao Du |i 可以让你变得更好的心理学书

• 330 __ |a 本书扎根于心理学的研究和临床实践，提供了20种很好有效的减压方。这些方简单、实用，无论你承受着怎样的压力，也无论你的性别、年龄、偏好和惯，你都能从中找到一种或多种适合的方，帮助自己在压力下穿行，游刃有余。

• 410 _0 |1 2001 |a 武志红导读 |i 可以让你变得更好的心理学书

• 510 1_ |a Relaxation and stress reduction workbook |z eng

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 戴维斯 |c (Davis, Martha) |A dai wei si |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 埃谢尔曼 |A ai xie er man |c (Eshelman, Elizabeth Robbins) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 麦凯 |c (Mckay, Matthew) |A mai kai |4 著

• 702 _0 |a 尧俊芳 |A yao jun fang |4 译

• 702 _0 |a 于雪 |A yu xue |4 译

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20200921

• 801 _2 |a CN |b SJT |c 20201109

• 905 __ |a XATU |d B842.6-49/147

• 920 __ |a 261060 |z 1

• 998 __ |a SJT