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• 200 1_ |a 德式无器械健身 |A De Shi Wu Qi Xie Jian Shen |e 你的身体就是最好的健身房 |f (德) 英格·弗洛伯斯著 |g 王瑜蔚译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2015

• 215 __ |a 158页 |c 彩图, 肖像 |d 24cm

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 本书为运动类大众读物。本书展示了在家、办公室、在路上随时随地都能进行的健身方法，读者可参考不同的运动方案，提高自己的协调性和肌肉力量，通过不断的练习收获健康好身材。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习，练习涉及所有人体肌肉群，在“肌肉训练”与“周期瘦身”的练习单元中，还在相应的段落后补充了有关肌肉和身体健康的小知识。

• 510 1_ |a Das muskel-workout |z eng

• 517 1_ |a 你的身体就是最好的健身房

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 弗洛伯斯 |A Fuluobosi |g (Frobose, Ingo) |4 著

• 702 _0 |a 王瑜蔚 |A Wang Yuwei |4 译

• 801 _0 |a CN |b DUTL |c 20150708

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