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• 200 1_ |a 自我的重建 |A zi wo de chong jian |e 一个心理咨询师的抗抑郁手记 |f 若溪著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2025

• 215 __ |a 200页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 心理分社

• 314 __ |a 若溪，本名毛静，出生于四川成都。2007年硕士毕业于四川大学应用心理学专业精神分析方向，2019年博士毕业于北京大学应用心理学专业(研修)。国家二级心理咨询师。

• 320 __ |a 有书目 (第195-200页)

• 330 __ |a 本书作者通过书中对自己抑郁症经历的记述、剖析和反思，读者你会从抑郁中发现新的意义。作为母亲、妻子、抑郁症患者、创业者、博士研究生，作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受，剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的，她更记录了自己康复的全过程，向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。她是一名执业心理咨询师、心理学博士，自己却在4年间3次突发抑郁症与焦虑症，一度跌入深渊，几乎丧失希望。她是两个孩子的妈妈，一个家庭的主妇，背负着难以推卸的巨大责任。她是像你我一样，面临着许多无法言说、逃脱不掉的生活压力的普通人。她最终涉过了最泥泞的人生路，在一片黑暗中重新找到了生的希望。她有些话想对你我说。你也许也曾经陷入类似的至暗时刻，或许你有幸已经走了出来，或许你还在泥泞中跋涉……

• 517 1_ |a 一个心理咨询师的抗抑郁手记 |A yi ge xin li zi xun shi de kang yi yu shou ji

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 治疗

• 690 __ |a R749.405 |v 5

• 701 _0 |a 若溪 |A ruo xi |4 著

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20241223

• 905 __ |a XATU |d R749.405/12

• 920 __ |a 261060 |z 1

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