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• 200 1_ |a 无器械瘦身塑形 |A wu qi xie shou shen su xing |e 打造完美曲线的4周运动方案 |d = Flimming & fitness |e 4-week training schedule to lose fat and get in shape |f (韩) 崔诚祚著 |g 李欣，任闳煜译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2017

• 215 __ |a 239页 |c 彩图 |d 27cm

• 314 __ |a 崔诚祚, 毕业于韩国体育大学体育系, 十余年专业健身教练经历。

• 330 __ |a 本书是一本教你在家就能甩掉脂肪、美体塑形的女子健身书。全书围绕瘦身塑形设置了每天10分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标，每天可以从14阶段运动中选择适合自己的类别。书的最后还特别设置了分部位健身Best3，可以根据自己的需要集中打造某一部位的线条。

• 510 1_ |a Flimming and fitness |z eng

• 517 1_ |a 打造完美曲线的4周运动方案 |A da zao wan mei qu xian de 4 zhou yun dong fang an

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 减肥 |x 健身运动

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a R173 |v 5

• 701 _0 |a 崔诚祚 |A cui cheng zuo |4 著

• 702 _0 |a 李欣 |A li xin |4 译

• 702 _0 |a 任闳煜 |A ren hong yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20170419

• 801 _2 |a CN |b UESTC |c 20170504

• 905 __ |a XATU |d R173/15

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