机读格式显示(MARC)

• 000 01541nam 2200385 450

• 001 0000356752

• 005 20191127144200.0

• 010 __ |a 978-7-115-48324-9 |d CNY99.00

• 099 __ |a CAL 012019029005

• 100 __ |a 20190319e20192018em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ak z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 哑铃训练全书 |A Ya Ling Xun Lian Quan Shu |f 王轩编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018 |h 2019重印

• 215 __ |a 295页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 功能性健身动作指导丛书 |A Gong Neng Xing Jian Shen Dong Zuo Zhi Dao Cong Shu

• 330 __ |a 本书由中国国家乒乓球女队体能教练写作, 从执教顶尖职业运动员的亲身实践中总结经验, 推出了一套使用哑铃的健身训练体系, 通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练, 全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性, 使你的身体更强壮、更健美、更具力量。《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现, 每个动作都有正面、侧面多角度图, 包括目标肌群、指导要点和动作步骤讲解, 且配有教学视频, 扫二维码即可免费观看, 是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。

• 410 _0 |1 2001 |a 功能性健身动作指导丛书

• 606 0_ |a 哑铃 (健身运动) |A Ya Ling ( Jian Shen Yun Dong )

• 690 __ |a G835.4 |v 5

• 701 _0 |a 王轩 |A Wang Xuan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b XMU |c 20190319

• 905 __ |a XATU |d G835.4/2

• 920 __ |a 235010 |z 1

• 920 __ |a 231010 |z 1

• 920 __ |a 242250 |z 1

• 920 __ |a 231030 |z 1

• 920 __ |a 244010 |z 1

• 920 __ |a 244020 |z 1

• 920 __ |a 261030 |z 1

• 920 __ |a 221110 |z 1

• 920 __ |a 241010 |z 1

• 998 __ |a XMU