机读格式显示(MARC)

• 000 01912nam0 2200349 450

• 001 0000337427

• 005 20190527120800.0

• 010 __ |a 978-7-03-059046-6 |d CNY58.00

• 099 __ |a CAL 012018200802

• 100 __ |a 20181110d2018 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 壶铃运动理论与实践 |A hu ling yun dong li lun yu shi jian |f 扆铮, 尹军著

• 210 __ |a 北京 |c 科学出版社 |d 2018

• 215 __ |a 198页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 身体运动功能训练丛书 |A shen ti yun dong gong neng xun lian cong shu

• 300 __ |a 本书幸承北京市属高校一流专业建设项目——体育教育专业建设专项经费资助出版

• 314 __ |a 扆铮(1986-)，北京体育大学教育学博士，美国北得州大学公派留学生。首都体育学院体能训练教研室教师，首都体育学院身体运动功能训练研究所副所长。

• 314 __ |a 尹军(1968-)，首都体育学院体育教育训练学院院长、教授、博士生导师；北京市体能训练协会会长，中国体育科学学会体能训练分会常委。

• 320 __ |a 有书目 (第197-198页)

• 330 __ |a 本书将壶铃训练分为4个阶段：壶铃基础练习阶段、壶铃摆动练习阶段、壶铃综合练习阶段和壶铃爆发力练习阶段。壶铃基础练习阶段所采用的方法主要是用于提高练习者机体的基础力量。壶铃摆动练习阶段是其它任何一种传统力量训练器械所没有的。该阶段将重点讲解壶铃摆动动作模式的动作要点，并设计有针对性的壶铃摆动练习，进一步发展练习者在动作控制和协调性方面的能力。在前两个阶段的基础上，壶铃综合练习阶段将继续发展练习者的力量，同时提高练习者在复杂练习中身体姿势的控制能力。最后一个阶段是发展练习者的爆发力，该阶段的练习动作较为复杂，需要练习者上下肢协调发力。练习过程中要确保掌握正确的发力模式，不能为了提高负荷的重量而丧失了练习的质量。

• 410 _0 |1 2001 |a 身体运动功能训练丛书

• 606 0_ |a 健身器械 |A jian shen qi xie |x 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 扆铮, |A yi zheng |f 1986- |4 著

• 701 _0 |a 尹军, |A yin jun |f 1968- |4 著

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20181110

• 905 __ |a XATU |d G883/51

• 920 __ |a 261060 |z 1

• 998 __ |a TSU