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• 200 1_ |a 失眠疗愈 |A shi mian liao yu |f 孙伟著

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2025

• 215 __ |a 159页 |c 图 |d 21cm |e 2

• 300 __ |a 活字文化

• 314 __ |a 孙伟, 北京大学医学博士、副主任医师, 北京大学第六医院睡眠医学科主任, 中国医师协会睡眠医学专业委员会委员, 中国医师协会精神科医师分会青年委员, 中国睡眠研究会青年委员、优秀科普专家2004年开始诊治失眠患者, 有20+年临床经验。

• 330 __ |a 本书共分5个部分: 第一部分是“常识”, 帮助读者了解睡眠的一般知识, 消除错误认识 ; 第二部分是“行动”, 介绍改善睡眠的行为治疗方法 ; 第三部分是“药物”, 介绍如何科学规范地服用和停用助眠药物 ; 第四部分是“理心”, 从心理角度介绍如何根治失眠 ; 第五部分是“分享”, 介绍我治疗的8个案例。

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |a 孙伟 |A sun wei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20250102

• 905 __ |a XATU |d R749.7/12

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