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• 200 1_ |a 肌肉训练完全图解 |A ji rou xun lian wan quan tu jie |d = Change your body |f (日) 荒川裕志著 |g 胡静译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2016

• 215 __ |a 182页, [2] 页图版 |c 彩图 |d 24cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由PHP Insititute, Inc.授权化学工业出版社独家出版发行

• 314 __ |a 荒川裕志, 1981年生于日本福岛县, 日本国立体育科学中心体育研究部研究员。

• 330 __ |a 《肌肉训练完全图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食与营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划, 内容全面, 项目数量多, 很多技巧连健身教练都没有掌握, 可以称得上是肌肉训练的宝典。

• 510 1_ |a Change your body |z eng

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 力量训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 荒川裕志, |A huang chuan yu zhi |f 1981- |4 著

• 702 _0 |a 胡静 |A Hu Jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b NEU |c 20161008

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