机读格式显示(MARC)
- 000 01528nam0 2200325 450
- 010 __ |a 978-7-115-51650-3 |d CNY99.00
- 021 __ |a CN |b 01-2017-4705
- 099 __ |a CAL 012020016314
- 100 __ |a 20200123d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 男性健身房训练全书 |A nan xing jian shen fang xun lian quan shu |f (美) 米亚特·墨菲, 迈克尔·梅希亚著 |g 王旭, 朱思吴译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019
- 215 __ |a 354页 |c 图 |d 24cm
- 330 __ |a 走进健身房可能是你真正为自己身体投资的开始,但是选择了正确的健身方法并坚持下来,才是达到健身目标的关键。《男性健身房训练全书(2版)》全面、地介绍了关于健身房锻炼的方方面面,涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等,旨在为读者提供一套完整、丰富的健身房训练指导体系。《男性健身房训练全书(2版)》中不仅提供了300余个健身房训练动作,几乎涉及了健身房所有的训练器械,同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行了分类,并提供了满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案,不论你是初级入门者、健身高手还是健身教练,都能从本书有所收获。
- 606 0_ |a 男性 |A nan xing |x 肌肉 |x 力量训练
- 701 _1 |c (美) |a 墨菲 |A mo fei |c (Murphy, Myatt) |4 著
- 701 _1 |c (美) |a 梅希亚 |A mei xi ya |c (Mejia, Michael) |4 著
- 702 _0 |a 王旭 |A wang xu |4 译
- 702 _0 |a 朱思吴 |A zhu si wu |4 译
- 801 _0 |a CN |b SJT |c 20200326
- 905 __ |a XATU |d G808.14/56