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• 200 1_ |a 高效24小时 |A Gao Xiao 24 Xiao Shi |e 工作生活平衡的时间管理 |f (日)池田贵将著 |g 岳珊译

• 210 __ |a 北京 |c 西苑出版社 |d 2022

• 215 __ |a 10,191页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 颉腾文化

• 312 __ |a 封面题日文题名：24時間すべてを: 自分のために使うタイムマネジメント大全

• 314 __ |a 池田贵将，Open Platform株式会社董事长，领导力、行为心理学研究者，潜能训练大师，畅销书作家。毕业于日本早稻田大学。

• 314 __ |a 岳珊，北京第二外国语学院日语学院教师，国家级教学团队“翻译教学团队”成员。

• 330 __ |a 本书就是从这个角度出发，一是让读者拉长时间的长度，二是让读者提高时间的密度，从心理学、生理学、神经科学、行动经济学等方面告诉大家如何进行精力管理——散步、睡觉等，提高单位时间的效率，让每个人每天早上都想从床上跳起来度过人生。此外，本书科学地阐明获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制，介绍一些时间管理的小窍门，让人尽快上手自己之前不擅长的事情。通过这些方式，帮助人们实现理想的时间管理。

• 510 1_ |a 24時間すべてを |e 自分のために使うタイムマネジメント大全 |z jpn

• 517 1_ |a 工作生活平衡的时间管理 |A gong zuo sheng huo ping heng de shi jian guan li

• 606 0_ |a 时间 |A Shi Jian |x 管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C935-49 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 池田贵将 |A Chi Tian Gui Qiang |4 著

• 702 _0 |a 岳珊 |A Yue Shan |4 译

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20230113

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