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• 200 1_ |a 运动养生良方 |A Yun Dong Yang Sheng Liang Fang |e 让您动静结合、形神兼养 |f 张玉苹，杨宇，马淑然主编

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 204页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 跟马淑然教授学养生

• 320 __ |a 有书目 (第202-204页)

• 330 __ |a 本书第一、第二部分讲述了运动养生相关的中医基础理论及现代医学知识; 又讲述了一些实用的传统中医功法, 如站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等; 第三部分讲述了一些自我保健方法, 包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法; 第四部分更重实用性, 结合临床常见疾病, 介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。部分章节图文结合, 含29个功法视频, 便于读者更准确地理解和掌握相关知识及运动技巧。

• 517 1_ |a 让您动静结合、形神兼养 |A rang nin dong jing jie he 、xing shen jian yang

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 养生(中医)

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |a 张玉苹 |A zhang yu ping |4 主编

• 701 _0 |a 杨宇 |A yang yu |4 主编

• 701 _0 |a 马淑然 |A ma shu ran |4 主编

• 702 _0 |a 王晓 |A wang xiao |4 参编

• 702 _0 |a 王青青 |A wang qing qing |4 参编

• 801 _0 |a CN |b SDAU |c 20210603

• 905 __ |a XATU |d R161.1/35

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