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• 200 1_ |a 酸痛拉筋解剖书 |A suan tong la jin jie pou shu |f (澳) 布拉德·沃克著 |d = The anatomy of stretching |f Brad Walker |g 郭乃嘉, 牟延晨译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2016

• 215 __ |a 202页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书以基础解剖学和人体生理学为基础, 结合拉筋及柔软度训练, 共设计了十一大类、一百多种拉筋伸展操, 适用于不同身体状况的读者, 这些拉筋伸展练习能够帮助健身者精准地运动目标肌群, 切实延展腰臀背肌肉, 有效预防筋缩, 防止运动伤害。不需要上健身房, 更不用花钱请人推拿按摩, 只要依据自身需求选择相应的拉筋运动, 就能达到松筋保健的效果。

• 510 1_ |a Anatomy of stretching |z eng

• 606 0_ |a 经筋 |A jing jin |x 保健操 |x 基本知识

• 690 __ |a G831 |v 5

• 701 _1 |a 沃克 |A wo ke |g (Walker, Brad) |4 著

• 702 _0 |a 郭乃嘉 |A guo nai jia |4 译

• 702 _0 |a 牟延晨 |A mou yan chen |4 译

• 801 _0 |a CN |b 三新书业 |c 20151126

• 905 __ |a XATU |d G831/3

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