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- 200 1_ |a 轻松瘦身 |9 qingsongshoushen |e 每周只需一天调整饮食 |f 〔日〕宫本裕子著
- 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2004
- 215 __ |a 150页 |c 图 |d 18cm
- 330 __ |a 本书是根据人体自身的变化规律,以周为单位,通过测量体重,确定主食调整日和瘦身日,并在主食调日减少碳水化合物的摄取,然后在瘦身日做瘦身操,促进脂肪燃烧,从而达到瘦身目的。全书以图解的方式,详细介绍了适时瘦身法的原理、具体实施方法和注意事项,并从科学的角度论述了节食减肥,以及以往提倡超负荷运动减肥做法的危害。
- 606 0_ |a 减肥 |A jianfei |x 方法
- 701 _0 |c (日) |a 宫本裕子 |9 gongbenyuzi |4 著
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