机读格式显示(MARC)

• 000 02221nam0 2200685 450

• 001 0000298495

• 005 20180705144500.0

• 010 __ |a 978-7-111-57956-4 |d CNY42.00

• 021 __ |a CN |b 01-2017-5450

• 099 __ |a CAL 012017137525

• 100 __ |a 20170919d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 应对焦虑 |A ying dui jiao lv |d = Coping with anxiety |e 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 |f (美) 埃德蒙·伯恩, 洛娜·加拉诺著 |g 张轶蓓译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2017

• 215 __ |a XXXII, 181页 |d 21cm

• 306 __ |a 由New Harbinger Publications授权，仅限中国大陆地区销售

• 320 __ |a 有书目 (第180-181页)

• 330 __ |a 本书是根据新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。

• 510 0_ |a Coping with anxiety |z eng

• 517 1_ |a 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 |A jiu zhong xiao chu jiao lu^、 kong ju he you lu^ de jian dan fang fa

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 伯恩 |A bo en |g (Bourne, Edmund) |4 著

• 701 _1 |a 加拉诺 |A jia la nuo |g (Garano, Lorna) |4 著

• 702 _0 |a 张轶蓓 |A zhang yi bei |4 译

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20170926

• 905 __ |a XATU |d B842.6-49/88

• 920 __ |a 215010 |z 1

• 920 __ |a 211010 |z 1

• 920 __ |a 231220 |z 2

• 920 __ |a 231020 |z 1

• 920 __ |a 221400 |z 1

• 920 __ |a 242250 |z 1

• 920 __ |a 222107 |z 1

• 920 __ |a 231231 |z 1

• 920 __ |a 430102 |z 1

• 920 __ |a 261011 |z 1

• 920 __ |a 237385 |z 1

• 920 __ |a 261030 |z 1

• 920 __ |a 245010 |z 1

• 920 __ |a 237020 |z 1

• 920 __ |a 212020 |z 1

• 920 __ |a 244020 |z 1

• 920 __ |a 232370 |z 1

• 920 __ |a 211060 |z 2

• 920 __ |a 242120 |z 1

• 920 __ |a 244010 |z 1

• 920 __ |a 222010 |z 1

• 920 __ |a 211260 |z 1

• 920 __ |a 236010 |z 1

• 920 __ |a 211070 |z 1

• 920 __ |a 242010 |z 1

• 920 __ |a 221260 |z 1

• 920 __ |a 242020 |z 1

• 920 __ |a 222020 |z 1

• 920 __ |a 237010 |z 1

• 998 __ |a NMU