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• 200 1_ |a 一分钟减压 |A Yi Fen Zhong Jian Ya |d = One minute decompression |f 郝正文著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 企业管理出版社 |d 2016

• 215 __ |a 192页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 郝正文，女，心理学研究生，国家注册心理咨询师，北美高级寿险管理师(LOMA)，九型人格导师、教练，自师堂创始人，资深禅修爱好者，资深心理学培训师，资深保险·金融万能销售技巧&阳光心态教练，NLP专业教练，NLP执行师，NLP时间线治疗师。有连续6年世界500强金融业领导—管理—营销专业导师及管理经验，20年专业导师经验，15年金融业培训经验，5年职业导师经验。

• 330 __ |a 本书是一本减压类的图书，详细介绍了十种简单易学的减压方法：深呼吸减压法、金鸡独立法、呐喊法、惊涛拍岸法、香纳法、一念反转法、观呼吸法、冥想法、榜样法和自师法，每种方法都附有轻松的小插画，让现代人在无处不在的压力面前变得淡定从容，而不是束手无策。本书语言通俗易懂，加上小巧易携带的外观，更能吸引读者目光。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a One minute decompression |z eng

• 606 0_ |a 心理压力 |A Xin Li Ya Li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 郝正文 |A Hao Zheng Wen |4 著

• 801 _0 |a CN |b SEU |c 20161104

• 905 __ |a XATU |d B842.6-49/61

• 920 __ |a 232020 |z 1

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