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• 010 __ |a 978-7-115-48685-1 |d CNY128.00

• 021 __ |a CN |b 01-2016-10070

• 049 __ |a A330000ZJL |b UCS01009177520 |c 3376861

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• 200 1_ |a 周期力量训练 |A Zhou Qi Li Liang Xun Lian |b 专著 |f (美)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa)，(美)莫罗·迪·柏斯古(Mauro Di Pasquale)，(美)洛伦佐·J. 科内齐(Lorenzo J. Cornacchia)著 |g 李硕，杨斌译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 11,346页 |c 图，照片 |d 24cm

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 330 __ |a 本书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法，通过周期训练，以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解，使练习者的身体自然而然地达到完美状态。书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养计划，以及肌肉恢复技巧；并针对身体不同部位和主要肌群介绍了65个力量训练动作练习的目标肌肉、开始姿势和练习技巧。同时，最末部分还给出了训练的六个阶段，帮助练习者全方位理解并运用力量训练和健美方法，打造完美体形和强悍体魄。

• 606 0_ |a 力量训练 |A Li Liang Xun Lian |x 研究

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 邦帕 |A Bang Pa |c (Bompa, Tudor O.) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 柏斯古 |A Bai Si Gu |c (Pasquale, Mauro Di) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 科内齐 |A Ke Nei Qi |c (Cornacchia, Lorenzo J.) |4 著

• 702 _0 |a 李硕 |A li shuo |4 译

• 702 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 译

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20181224

• 801 _0 |a CN |b zjlib |c 20180830

• 905 __ |a XATU |d G808.14/40

• 920 __ |a 261060 |z 1