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• 010 __ |a 978-7-5384-9886-8 |d CNY42.00

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• 200 1_ |a 超体能健身 |A chao ti neng jian shen |e 造就超级体能的8分钟8周健康计划! |d = Core health |e 8 simple steps to creating a healthier, fitter and balanced life |f (英) 托尼·尼克尔森著 |g 李哲峰译 |z eng

• 210 __ |a 长春 |c 吉林科学技术出版社 |d 2015

• 215 __ |a 119页 |c 彩图 |d 23cm

• 314 __ |a 托尼·尼克尔森, 中国最顶级的健身教练之一, 先后为多位中国投行大佬、商业大亨和演艺民星担任私人教练。

• 330 __ |a 本书将通过8个简单的步骤, 帮助你重返自己的最佳状态。这套健身计划十分简单, 不用花太多钱, 你就能达到健身的目的, 让生活重回正轨, 并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习, 冥想一分钟; 遵守营养搭配8原则, 并根据这套原则规划自己的饮食; 你不需要借助任何器械, 每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你身体健康, 形体改善, 活力倍增, 身材苗条, 你将感到无所不能, 同时保持身心愉悦。

• 510 1_ |a Core health |e 8 simple steps to creating a healthier, fitter and balanced life |z eng

• 517 1_ |a 造就超级体能的8分钟8周健康计划! |A zao jiu chao ji ti neng de 8fen zhong 8zhou jian kang ji hua !

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 尼克尔森 |A ni ke er sen |g (Nicholson, Tony) |4 著

• 702 _0 |a 李哲峰 |A li zhe feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 三新书业 |c 20151221

• 905 __ |a XATU |d G883/22

• 920 __ |a 211010 |z 1

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