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- 010 __ |a 978-7-5044-8536-6 |d CNY39.80
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- 100 __ |a 20140717d2014 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 5:2轻断食 |A 5:2 qing duan shi |d = The 2-day diet |e 不用挨饿也可以瘦身、排毒 |f (英) 蜜雪儿·哈维, 汤尼·豪威著 |g 吴书榆译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国商业出版社 |d 2014
- 215 __ |a 12, 252页 |c 图 |d 23cm
- 225 2_ |a 紫图书库 |A zi tu shu ku |i 紫图乐活 |v 003
- 330 __ |a 5:2的减肥理念来源英国, 意思是一周内, 5天正常饮食, 2天控制饮食, 又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身, 特别是致力消除腹部脂肪, 不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食, 来减肥瘦身。许多节食法都能帮助人瘦身, 然而这两位专家的临床研究发现, 每位只挑两天节食, 竟能比传统天天节食的人减去更多重量, 身心状态也更有活力。许多人在成功恢复正常体重后, 即使停止节食, 体重仍能维持正常水平超过一年。
- 410 _0 |1 2001 |a 紫图书库 |i 紫图乐活 |v 003
- 510 1_ |a 2-day diet |z eng
- 517 1_ |a 不用挨饿也可以瘦身、排毒 |A bu yong ai e ye ke yi shou shen 、 pai du
- 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 方法
- 701 _1 |a 哈维 |A Ha Wei |g (Harvie, Michelle) |4 著
- 701 _1 |a 豪威 |A Hao Wei |g (Howell, Tony) |4 著
- 702 _0 |a 吴书榆 |A Wu Shuyu |4 译
- 801 _0 |a CN |b CAU |c 20141124
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