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• 200 1_ |a 大学生健美健身精粹 |A da xue sheng jian mei jian shen jing cui |f 主编宫美凤

• 210 __ |a 北京 |c 北京航空航天大学出版社 |d 2011

• 215 __ |a 212页 |c 图 |d 23cm

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书主要从理论和实践两方面介绍了健美健身的相关知识。从理论方面告诉大学生怎样才算健美，健美能给大学生的现在和未来带来哪些好处；怎样采用科学又健康的方法减肥，减肥的基本原理；怎样正确制定健美锻炼计划；怎样欣赏健美比赛以及饮食营养、创伤防治等理论知识。从实践方面系统地讲述了健身增肌、减肥、形体锻炼的训练方法；讲述了发达全身十一个部位肌肉力量的有效动作和方法。

• 606 0_ |a 大学生 |A da xue sheng |x 健美运动

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• 701 _0 |a 宫美凤 |A gong mei feng |4 主编

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