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• 200 1_ |a 108个小改变带给你108个大变化 |A 108 Ge Xiao Gai Bian Dai Gei Ni 108 Ge Da Bian Hua |e 发现一个全新的你 |f (美)弗朗克·立普曼(Frank Lipman)，(美)黛妮·克拉洛(Danielle Claro)著 |g 潘亚薇译

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 北方文艺出版社 |d 2021

• 215 __ |a 124页 |c 照片 |d 21cm

• 300 __ |a 光明书架

• 312 __ |a 版权页英文题名：The new health rules: simple changes to achieve whole-body wellness

• 330 __ |a 本书内容涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等，同时揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助读者优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。

• 510 1_ |a New health rules: simple changes to achieve whole-body wellness |z eng

• 517 1_ |a 发现一个全新的你 |A fa xian yi ge quan xin de ni

• 606 0_ |a 家庭生活 |A Jia Ting Sheng Huo

• 690 __ |a TS976.3 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 立普曼 |A Li Pu Man |c (Lipman, Frank) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 克拉洛 |A Ke La Luo |c (Claro, Danielle) |4 著

• 702 _0 |a 潘亚薇 |A Pan Ya Wei |4 译

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20210908

• 801 _2 |a CN |b O440104XHF |c 20210722

• 905 __ |a XATU |d TS976.3/44

• 920 __ |a 261060 |z 1