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• 200 1_ |a 我太喜欢上班了 |A wo tai xi huan shang ban le |e 工作压力释放指南 |f (日) 井上智介编著 |g 王君正译

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2025

• 215 __ |a 178页 |c 图 |d 19cm

• 314 __ |a 井上智介, 产业医生, 精神科医生, 现居日本关西。标志性外貌是一副红色斑点眼镜搭配金发爆炸头。毕业于岛根大学医学部, 随后于多家医院学习内科、外科、急救科、皮肤科等多个领域的初级护理工作。

• 320 __ |a 有书目 (第175页) 和索引

• 330 __ |a 本书内容: 在当今时代, 许多人在与工作的紧张关系中挣扎。他们被自己和同事、上司的关系问题所困扰, 对自己工作的发展方向感到焦虑, 并由此产生了心理与身体的不适, 使日常生活受到干扰。作为一名精神科医生, 作者介绍了日常工作中人们面临的压力, 并展示了如何通过重新审视自己的工作环境和工作状态, 妥善处理自己和工作的关系, 有效克服工作压力。在阅读过程中, 读者可以理解有些事注定不会一帆风顺, 工作存在压力十分正常, 并学会悦纳自我, 而后直面心中烦恼。

• 517 1_ |a 工作压力释放指南 |A gong zuo ya li shi fang zhi nan

• 606 0_ |a 工作负荷 (心理学) |A gong zuo fu he (xin li xue) |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B849 |v 5

• 690 __ |a B849-49 |v 5

• 701 _0 |a 井上智介 |A jing shang zhi jie |4 编著

• 702 _0 |a 王君正 |A wang jun zheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250326

• 801 _0 |a CN |b FDU |c 20250414

• 905 __ |a XATU |d B849/18

• 920 __ |a 261060 |z 1

• 998 __ |a FDU