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• 200 1_ |a 恰如其分的完美 |A qia ru qi fen de wan mei |d = Scheiβ auf perfekt! |e mit mut zur lücke glücklich leben |f (德) 斯特凡·德德里希斯著 |g 韩昕彤译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 197页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 智元微库 |A zhi yuan wei ku

• 306 __ |a 本书中文简体版由GABAL VerlagGmbH通过CA-LINK International LLC授权人民邮电出版社有限公司独家出版

• 314 __ |a 斯特凡·德德里希斯，曾经，他是一名病态的完美主义者，对完美的过度追求和对自己的严苛要求让他无法感受到真正的幸福、快乐，他不知道如何与自己以及这个世界相处，并且深受抑郁困扰，自卑情结严重。

• 330 __ |a 本书从理解完美主义入手，帮助读者认识到在不同背景和目的下，不同程度的完美主义怎样发挥作用，并试图让读者理解追求完美主义在何时会让自己更成功、幸福，何时又只会降低效率，浪费时间，徒增烦恼。某种程度上，过度追求完美主义是在逃避现实中的缺憾，无法面对不完美的事物；而恰如其分地追求完美主义，则是勇敢地直面缺憾，综合各类因素看待事物，找出面对事物的最优解，它让我们在面对自我时更满意、建立幸福关系、拥有健康生活、成就事业、寻找幸福。

• 410 _0 |1 2001 |a 智元微库

• 510 1_ |a Scheiβ auf perfekt! : mit mut zur lücke glücklich leben |z ger

• 606 0_ |a 性格特征 |A xing ge te zheng

• 690 __ |a B848.6 |v 5

• 701 _1 |c (德) |a 德德里希斯 |A de de li xi si |c (Dederichs, Stefan) |4 著

• 702 _0 |a 韩昕彤 |A han xin tong |4 译

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20221101

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