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• 010 __ |a 978-7-115-46043-1 |d CNY55.00

• 021 __ |a CN |b 01-2016-7584

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• 200 1_ |a 力量举综合训练完全指南 |A li liang ju zong he xun lian wan quan zhi nan |f (美) 丹·奥斯汀, (美) 布赖恩·曼著 |g 钱菁华 ... [等] 译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 216页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间·健身训练 |A yue dong kong jian· jian shen xun lian

• 304 __ |a 译者还有：王丹、张秦、张弛

• 330 __ |a 本书中从人体的关键肌肉及力量和 爆发力讲起，并介绍了肌肉的能量系统，重点讲解了力量举的训练方法，包括深蹲、卧推、硬拉这3项核心训练动作的技术要领及训练方法，还针对不同层次的读者给出了初、中、高-级不同强度的训练方案及计划，zui后讲解了参加力量举比赛的心理调整方法及赛前、赛中准备等内容。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间·健身训练

• 606 0_ |a 举重 |A ju zhong |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G884.3 |v 5

• 701 _1 |a 奥斯汀 |A ao si ting |g (Austin, Dan) |4 著

• 701 _1 |a 曼 |A man |g (Mann, Bryan) |4 著

• 702 _0 |a 钱菁华 |A qian jing hua |4 译

• 702 _0 |a 王丹 |A wang dan |4 译

• 702 _0 |a 张秦 |A zhang qin |4 译

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20171020

• 905 __ |a XATU |d G884.3/1

• 920 __ |a 215010 |z 1

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• 998 __ |a NMU