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• 010 __ |a 978-7-121-47551-1 |d CNY75.00

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• 200 1_ |a 从自察到自救 |A cong zi cha dao zi jiu |d = From self-observation to the self-help |e 别让情绪偷走你的人生 |f 王德良著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a XIV, 249页 |c 肖像 |d 24cm

• 300 __ |a 影响力

• 330 __ |a 本书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，接纳情绪。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议。第三部分介绍了对于自我的全面认识，包括什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份。第四部分介绍了心智成长的具体方法，包括“四个自己”的关系，以及如何自我觉察，如何正确自省，如何更好地实现心智的成长等。

• 510 1_ |a From self-observation to the self-help |z eng

• 517 1_ |a 别让情绪偷走你的人生 |A bie rang qing xu tou zou ni de ren sheng

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 王德良 |A wang de liang |4 著

• 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20240527

• 905 __ |a XATU |d B842.6-49/195

• 920 __ |a 261060 |z 1

• 998 __ |a WHUT