MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 再见! 我的腰酸背痛/(日)植森美绪著 译郭嘉仪
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-115-66129-6/CNY42.00
- 载体形态项:
- 127页:图;21cm
- 丛编项:
- 健康·家庭·新生活
- 个人责任者:
- 植森美绪, 1965- 著
- 个人次要责任者:
- 郭嘉仪 译
- 学科主题:
- 颈肩痛-防治
- 学科主题:
- 腰腿痛-防治
- 中图法分类号:
- R681.5
- 责任者附注:
- 植森美绪, 日本健康运动指导师, 1965年生人。面对10年减肥失败经历及不恰当运动带来的腰痛, 她以“调整日常动作, 生活将焕然一新”为口号, 推广一种在日常生活中轻松可行的减肥与健康生活方式。
- 提要文摘附注:
- 本书作者提出: 通过巧妙支撑头部重量, 改善头前倾体态, 就会消除大部分身体疼痛。作者通过一系列插图和简单易行的体态调整技巧, 指导读者如何在日常生活中, 如晨间、做家务、工作等情况下正确地进行体态调整, 以预防和缓解肩颈、腰和膝关节的疼痛。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R681.5/20 | CN1928745 |  内阅图书
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阅览 | 内阅图书 | |
| R681.5/20 | CN1928746 | 未央馆
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可借 | 未央馆 | |
| R681.5/20 | CN1928747 | 未央馆
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可借 | 未央馆 |
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