MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯/(美) 约瑟夫·J. 卢斯亚尼(Joseph J. Luciani)著 曾早垒译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆大学出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5689-4576-9/CNY69.00
- 载体形态项:
- 285页:图;24cm
- 并列正题名:
- Self-coaching:the powerful program to beat anxiety and depression
- 其它题名:
- 改变焦虑和抑郁的习惯
- 个人责任者:
- 卢西亚尼 (Luciani, Joseph J.) 著
- 个人次要责任者:
- 曾早垒 译
- 学科主题:
- 焦虑-精神疗法
- 学科主题:
- 抑郁症-精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.7
- 中图法分类号:
- R749.405
- 一般附注:
- 鹿鸣心理
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓: 卢西亚尼
- 责任者附注:
- 约瑟夫·J. 卢斯亚尼(Joseph J. Luciani)，畅销书作家，知名新闻撰稿人，国际知名心理咨询及治疗专家。有超过35年的临床心理治疗经验，他的“自我训练”方法，被证明对焦虑、抑郁等常见心理问题十分有效。出版了《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己：心理健康自我训练》等国际知名心理自助畅销书。
- 提要文摘附注:
- 本书作者介绍了一种全新的、开创性的心理疗法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。本书揭示了一个不可忽视的真相，抑郁和焦虑并不是什么“病”，不过是一种坏习惯罢了，通过作者提供的“自我训练”技巧，可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。不仅对焦虑症和抑郁症患者的读者适用，还对存在情绪问题的人，也能起到立竿见影的作用。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。本书的核心即是：你可以做自己的教练，改变自己的人生！
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749.7/13 | CN1923159 |  内阅图书
|
阅览 | 内阅图书 | |
| R749.7/13 | CN1923160 | 未央馆
|
可借 | 未央馆 | |
| R749.7/13 | CN1923161 | 未央馆
|
可借 | 未央馆 |
显示全部馆藏信息