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题名/责任者:

我太喜欢上班了:工作压力释放指南/(日) 井上智介编著 王君正译

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2025

ISBN及定价:

978-7-5229-2296-6/CNY55.00

载体形态项:

178页:图;19cm

其它题名:

工作压力释放指南

个人责任者:

井上智介 编著

个人次要责任者:

王君正 译

学科主题:

工作负荷 (心理学)-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B849

中图法分类号:

B849-49

责任者附注:

井上智介, 产业医生, 精神科医生, 现居日本关西。标志性外貌是一副红色斑点眼镜搭配金发爆炸头。毕业于岛根大学医学部, 随后于多家医院学习内科、外科、急救科、皮肤科等多个领域的初级护理工作。

书目附注:

有书目 (第175页) 和索引

提要文摘附注:

本书内容: 在当今时代, 许多人在与工作的紧张关系中挣扎。他们被自己和同事、上司的关系问题所困扰, 对自己工作的发展方向感到焦虑, 并由此产生了心理与身体的不适, 使日常生活受到干扰。作为一名精神科医生, 作者介绍了日常工作中人们面临的压力, 并展示了如何通过重新审视自己的工作环境和工作状态, 妥善处理自己和工作的关系, 有效克服工作压力。在阅读过程中, 读者可以理解有些事注定不会一帆风顺, 工作存在压力十分正常, 并学会悦纳自我, 而后直面心中烦恼。

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