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题名/责任者:

你不是糟糕的父母:自我关怀让育儿更加高效/(美)卡拉·瑙姆伯格(Carla Naumburg)著 张玉亮译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2024

ISBN及定价:

978-7-5596-7479-1/CNY52.00

载体形态项:

236页:图;21cm+2

并列正题名:

You are not a sh*tty parent:how to practice self-compassion and give yourself a break

其它题名:

自我关怀让育儿更加高效

个人责任者:

(美) 瑙姆伯格 (Naumburg, Carla) 著

个人次要责任者:

张玉亮 译

学科主题:

家庭教育-通俗读物

中图法分类号:

G78

一般附注:

低音

相关题名附注:

版权页英文题名：You are not a sh*tty parent: how to pracitice [i.e. practice] self-compassion and give yourself a break

提要文摘附注:

本书是缓解父母压力的指南，用幽默作为传递真相的工具，并强调自我关怀、原谅自己和获得支持是父母解脱这些挣扎的关键。作者指出，育儿本就不是简单的事情，父母遇到育儿问题时常常会分心或转向自我否定、逃跑、冻结、抓狂和讨好，这些错误的反应其实可以被冷静、清晰、创造和自信所抵消。同时，本书还提供了翔实的自我练习方法，包括注意力练习、共情练习、好奇练习、仁爱练习，以及关怀孩子练习。

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