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题名/责任者:

幸福心力:在正念中活出通透人生/(加) 梅格·索尔特(Meg Salter)著 范玲琍, 李晓轩译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-300-31591-1/CNY75.00

载体形态项:

XXV, 263页:图;21cm

并列正题名:

Mind your life:how mindfulness can build resilience and reveal your extraordinary

其它题名:

在正念中活出通透人生

丛编项:

心理成长系列

个人责任者:

索尔特 (Meg Salter) 著

个人次要责任者:

范玲琍 译

个人次要责任者:

李晓轩 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

闵想·心理

提要文摘附注:

本书作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景，她通过科学精准的语言、形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和娓娓道来的凡人英雄故事，带你领悟如何在看似简单的练习中逐步培养自己的正念觉知，学会以不带评判的态度接纳情绪，以好奇和学习的态度看待变化，最终在重大挑战来临时化茧成蝶，实现个人转变与成长，进而拥有改变人生的强大力量，收获幸福人生。

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