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题名/责任者:

高效24小时:工作生活平衡的时间管理/(日)池田贵将著 岳珊译

出版发行项:

北京:西苑出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5151-0852-0/CNY49.00

载体形态项:

10,191页:图;21cm

并列正题名:

24時間すべてを:自分のために使うタイムマネジメント大全

其它题名:

工作生活平衡的时间管理

个人责任者:

(日) 池田贵将 著

个人次要责任者:

岳珊 译

学科主题:

时间-管理-通俗读物

中图法分类号:

C935-49

一般附注:

颉腾文化

相关题名附注:

封面题日文题名：24時間すべてを: 自分のために使うタイムマネジメント大全

责任者附注:

池田贵将，Open Platform株式会社董事长，领导力、行为心理学研究者，潜能训练大师，畅销书作家。毕业于日本早稻田大学。

责任者附注:

岳珊，北京第二外国语学院日语学院教师，国家级教学团队“翻译教学团队”成员。

提要文摘附注:

本书就是从这个角度出发，一是让读者拉长时间的长度，二是让读者提高时间的密度，从心理学、生理学、神经科学、行动经济学等方面告诉大家如何进行精力管理——散步、睡觉等，提高单位时间的效率，让每个人每天早上都想从床上跳起来度过人生。此外，本书科学地阐明获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制，介绍一些时间管理的小窍门，让人尽快上手自己之前不擅长的事情。通过这些方式，帮助人们实现理想的时间管理。

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