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题名/责任者:

打破焦虑循环/(英)海伦·肯纳利(Helen Kennerley)著 万亚莉译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-111-71155-1/CNY79.00

载体形态项:

10,272页;23cm

并列正题名:

Overcoming anxiety: a self-help guide to using cognitive behavioral techniques

个人责任者:

(英) 肯纳利 (Kennerley,Helen) 著

个人次要责任者:

万亚莉 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

据原书第2版译出 CONSTABLE & ROBINSON LTD. 通过BIG APPLE AGENCY授权出版

提要文摘附注:

本书通过“理解担忧、恐惧和焦虑”“使用CBT控制问题”“管理担忧、恐惧和焦虑”这三个部分的内容向读者提供了克服焦虑的系统方法，介绍了大量控制行为、想法和感受的技能，并辅以丰富的案例，旨在帮助读者建立信心。

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