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题名/责任者:

反本能思维:如何摆脱天性中的迷茫与脆弱/蒋佳琦著

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5596-6324-5/CNY59.80

载体形态项:

195页;24cm

其它题名:

如何摆脱天性中的迷茫与脆弱

个人责任者:

蒋佳琦 主编

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

提要文摘附注:

为什么很多人周末什么工作都没做, 躺在床上刷了一天手机, 却依然感到很累? 我们以为躺平会给我们带来舒适和休息, 其实躺平只会给我们带来更多的贫乏、孤独和虚度时光后的空虚感。放弃享受安逸的本能, 摆脱对舒适区的依赖; 放弃对过去投入的不甘心, 能够及时止损, 活在当下; 不再追求眼前的及时享乐, 学会延迟满足。只有这样, 才能成为自己真正想成为的人。本能就是我们人性当中最底层的那些东西, 这些东西驱使着我们的行为方式, 但是这些东西并不一定全是好的, 如果是错误的本能, 就会引导我们错误的行为, 所以我们要纠正这些错误的本能。克服本能很难, 但那是成就自我的捷径。本书聚焦年轻人的个人成长, 内容涉及认知、情绪、社交、思维、工作、学习、时间管理等多个方面。作者通过专业的心理学知识和个人经验, 给年轻人提供了实用的自我提升方法, 帮助年轻人逐渐摆脱迷茫与脆弱, 突破天性屏障, 找到人生价值。

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