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题名/责任者:

恰如其分的完美:mit mut zur lücke glücklich leben/(德) 斯特凡·德德里希斯著 韩昕彤译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-59393-1/CNY59.80

载体形态项:

197页:图;21cm

并列正题名:

Scheiβ auf perfekt! : mit mut zur lücke glücklich leben

丛编项:

智元微库

个人责任者:

(德) 德德里希斯 (Dederichs, Stefan) 著

个人次要责任者:

韩昕彤 译

学科主题:

性格特征

中图法分类号:

B848.6

出版发行附注:

本书中文简体版由GABAL VerlagGmbH通过CA-LINK International LLC授权人民邮电出版社有限公司独家出版

责任者附注:

斯特凡·德德里希斯，曾经，他是一名病态的完美主义者，对完美的过度追求和对自己的严苛要求让他无法感受到真正的幸福、快乐，他不知道如何与自己以及这个世界相处，并且深受抑郁困扰，自卑情结严重。

提要文摘附注:

本书从理解完美主义入手，帮助读者认识到在不同背景和目的下，不同程度的完美主义怎样发挥作用，并试图让读者理解追求完美主义在何时会让自己更成功、幸福，何时又只会降低效率，浪费时间，徒增烦恼。某种程度上，过度追求完美主义是在逃避现实中的缺憾，无法面对不完美的事物；而恰如其分地追求完美主义，则是勇敢地直面缺憾，综合各类因素看待事物，找出面对事物的最优解，它让我们在面对自我时更满意、建立幸福关系、拥有健康生活、成就事业、寻找幸福。

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