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题名/责任者:

我太难了:日常心理困境的101种治愈方法/(美)阿诺德·拉扎勒斯，(美)克利福德·拉扎勒斯著 贾晓明等译

出版发行项:

长沙:湖南人民出版社有限责任公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5561-2763-4/CNY49.80

载体形态项:

285页:图;20cm

并列正题名:

60-second shrink:101 strategies for staying sane in a crazy world

其它题名:

日常心理困境的101种治愈方法

个人责任者:

(美) 拉扎勒斯 (Lazarus, Arnold A.) 著

个人责任者:

(美) 拉扎勒斯 (Lazarus, Clifford N.) 著

个人次要责任者:

贾晓明 (1961-) 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

相关题名附注:

封面英文题名：The 60-second shrink : 101 strategies for staying sane in a crazy world

提要文摘附注:

本书包含保持理智的策略、健康地思考自己、用行动展现你自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容，几乎囊括所有日常生活会遇到的困扰和难题，帮助每一位读者完成自我治愈和心灵优化，创造阳光明媚的内心世界。

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