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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:32

题名/责任者:
情绪管理心理学/宇峰著
出版发行项:
北京:时事出版社,2021
ISBN及定价:
978-7-5195-0371-0/CNY42.00
载体形态项:
242页;23cm
个人责任者:
宇峰
学科主题:
情绪-心理学
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
本书从“意识:觉察情绪的本质”“训练:掌握情绪的技巧”“升华:培养稳定的心态”三个方面,带读者走进熟悉又陌生的情绪世界,帮助其了解情绪从何而来,如何觉察当下的情绪,如何有效管理并转化负面情绪,从而拥有积极健康的稳定心态。深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧,皆有助于读者消化不良情绪,培养阳光健康的心态,让自己充满正能量。
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B842.6/229 CN1872595   内阅图书     阅览 内阅图书
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