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题名/责任者:

为什么我们总觉得自己不够好:如何建立持续、稳定的自我认同感/孙晶著

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5594-5467-6/CNY42.00

载体形态项:

261页;21cm

其它题名:

如何建立持续、稳定的自我认同感

个人责任者:

孙晶 著

学科主题:

家庭教育-教育心理学

中图法分类号:

G78

提要文摘附注:

我们都渴望得到认同和被爱,于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人、适应这个世界所谓的“规则”。阿德勒说过,人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,也只有足够自信,才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。本书是作者将自己从事二十多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事,希望读到这本书的每一位读者都能重新认识与肯定自己。强大有很多种,而每一种强大的最终落脚点,都是内心的平衡与安宁。不沉迷于负面情绪、能够正视并表达自己的真实需求、懂得拒绝、能够理性评估自己的优点和缺点,并接纳它们。

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