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题名/责任者:

解压全书:practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity/(美) 伊芙·亚当森(Eve Adamson)著 陈卓, 关凤霞译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-111-65768-2/CNY69.00

载体形态项:

XI, 313页;21cm

并列正题名:

Everything stress management book : practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity

个人责任者:

(美) 亚当森 (Adamson, Eve) 著

个人次要责任者:

陈卓 译

个人次要责任者:

关凤霞 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

华章心理

出版发行附注:

由F+W Publications, Inc通过Bardon-Chinese Media Agency授权出版

责任者附注:

伊芙·亚当森, 美国当代著名压力管理专家, 整体保健领域的专业作家。

提要文摘附注:

本书内容包括: 摘下压力的面具 ; 压力对我做了些什么 ; 压力和自尊 ; 你的压力画像 ; 压力管理策略组合 ; 打造抗压的体魄 ; 变得强壮, 变得健康 ; 给心灵减减压等。

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