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题名/责任者:

我们为什么要睡觉？:unlocking the power of sleep and dreams/(英)马修·沃克(Matthew Walker)著 田盈春译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-4860-0/CNY60.00

载体形态项:

430页;21cm+2

并列正题名:

Why we sleep:unlocking the power of sleep and dreams

个人责任者:

(英) 沃克 (Walker, Matthew) 著

个人次要责任者:

田盈春 译

学科主题:

睡眠-普及读物

学科主题:

大学生-心理健康-健康教育

中图法分类号:

R338.63-49

中图法分类号:

G444

一般附注:

后浪

版本附注:

中文版权归属银杏树下(北京)图书有限责任公司

提要文摘附注:

作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。

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