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题名/责任者:

呼吸.01.每个人都需要自我肯定/英国Breathe编辑部编著 吕金童, 栗洁歆译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2020

ISBN及定价:

978-7-5217-1590-3/CNY59.00

载体形态项:

xi, 153页:彩图;26cm

并列正题名:

Breathe and make time for yourself

其它题名:

每个人都需要自我肯定

个人次要责任者:

吕金童 译

个人次要责任者:

栗洁歆 译

团体责任者:

英国Breathe编辑部 编著

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

提要文摘附注:

本书是《呼吸》系列的首部作品。探寻自我价值是关于心灵的艺术。“我做得还好吗? ”“我说对了吗? ”“我看起来专业吗? ”在工作场所常见的这些问题暗示着自我怀疑, 暗示着对安慰和外部验证的需要。这种过度依赖外部肯定可能是低自尊和缺乏自我价值的迹象。坚实的自我价值感将带来对自我智慧、技能的认可, 使你理解个人努力和工作贡献的真正含义, 会让你在逆境中也能微笑, 从优秀走向卓越。本书从幸福、生活、正念、创造力、逃离五大方面, 提供自我价值探寻指南。内容涵盖如何在繁忙生活中留出自己的时间、怎样顺利找到自我价值感、惧怕同学聚会是怎样的心理过程等。临床心理专家将从专业角度为普通人提供生活指南, 也有植物爱好者、烹饪爱好者、运动员从个人视角提供自我价值探寻参考。同时, 本书邀请心理专家李松蔚撰写主题文章, 为内容增添本土视角。旨在帮助读者在阅读中找到自我价值, 在生活中获得幸福。

使用对象附注:

大众读者

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