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题名/责任者:

看图学健身房器械健身:视频版/王德志编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-53645-7/CNY49.80

载体形态项:

xi, 115页:彩图;24cm

个人责任者:

王德志 编著

学科主题:

健身器械-健身运动-图解

中图法分类号:

G883

责任者附注:

王德志，青籁优体 Green Essence连锁健身品牌创始人，Gym Essence企业健身服务品牌创始人，短跑项目前国家二级运动员，健身行业专业讲师，在健身指导、市场营销、客户体验等领域进行过多次专题讲座。

提要文摘附注:

本书是一本全面的健身房训练指导用书，它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。无论是即将准备去健身房训练的新手，还是已经具备一定健身经验的训练者，本书都不容错过。

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