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题名/责任者:

跑步模式:如何设置适合你的跑步动作参数/(加) 欧文·安德森(Owen Anderson)著 朱思昊, 徐小平译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-53552-8/CNY68.00

载体形态项:

xii, 208页:图;24cm

其它题名:

如何设置适合你的跑步动作参数

个人责任者:

(加) 安德森 (Anderson, Owen) 著

个人次要责任者:

朱思昊 译

个人次要责任者:

徐小平 译

学科主题:

健身跑-基本知识

中图法分类号:

G806

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法,包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及优化这些参数的训练方法。

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