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题名/责任者:

自控力/墨墨编

出版发行项:

哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5388-9891-0/CNY36.80

载体形态项:

182页;21cm

个人责任者:

墨墨 编

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书从多个方面入手，论述了自控力的重要意义，并有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪的方法，给读者提供参考，帮助读者更有效地掌控自己，成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的人。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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