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题名/责任者:

总觉得饿?:来自哈佛医学院教授的科学饮食法.2/(美) 大卫·路德维希著 未宛, 王亦慧译

出版发行项:

成都:四川科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5364-9313-1/CNY69.00 (2册)

载体形态项:

124-431页:图;21cm

并列正题名:

Always hungry?

其它题名:

来自哈佛医学院教授的科学饮食法

个人责任者:

(美) 路德维希 (Ludwig, David) 著

个人次要责任者:

未宛 译

个人次要责任者:

王亦慧 译

学科主题:

饮食营养学

学科主题:

保健-菜谱

中图法分类号:

R155.1

中图法分类号:

TS972.161

相关题名附注:

原文题名取自版权页

提要文摘附注:

吃饱了才能减肥, 竟然是真的; 你以为是自己中年危机春困秋乏, 很可能其实是不懂得吃。本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书, 建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上, 综合了众多全球科研成果, 完全颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念, 并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群, 但是任何人都会从中获益, 因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西, 减重只是外在表现, 最重要的是身体健康和精力水平的提升, 以及慢性疾病的减缓和消失。

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